計劃第4天

今天是這個人形改善計劃的第4天.

心情時好時壞令自己都控制不了.平心靜氣去面對事情.
總會要體諒別人難處的時候.即管幫別人去想一下.
買了一個新的Schedule,安排好所有的活動有助自己的休息.

今天
磅數: N/A
高度: N/A
脂肪厚度: N/A

早餐: N/A
午餐: 水餃
晚餐: 一碗白麵 + 半個牛肉飯

注意: 吃太多啦
運動: 45分鐘氧跑

睡覺時間: 03:00